Jean-Marc HENRIOT Psychologue-Psychanalyste Fondateur de l’A.I.R.E Auteur de livres références
Quelques mots de JM Henriot, lors de ses cours : cliquez-ici
1ère ETAPE : Une sortie rapide des difficultés !
Quand les gens viennent consulter un Thérapeute AIRE, le point dont ils sont sûrs c’est que quelque chose va mal, ou leur fait mal, dans leur vie. Ils souffrent de symptômes divers, ou de difficultés dans leurs relations, et ils aimeraient se sentir mieux.
Rien de plus légitime que leur permettre de sortir de là. Et le thérapeute AIRE va s’employer dès la première rencontre à les y aider. Les techniques de thérapies brèves ont démontré qu’en quelques séances il y avait la possibilité de découvrir un soulagement, une autre façon de voir les choses, une « solution ».
La plupart du temps ce soulagement ou cette solution suffisent à calmer le jeu, à ramener une certaine sérénité, et plus de confiance. Mais, inutile de se voiler la face, ceci ne « tiendra » dans le temps que si les origines sous-jacentes ont été mises à jour et nettoyées. Lorsqu’on dispose d’un jardin, enlever les mauvaises herbes le rend immédiatement plus attractif ; mais cette action sera à renouveler sans arrêt tant que les racines, cachées sous terre et solidement accrochées, n’auront pas été détruites.
2ème ETAPE : Sonder les profondeurs grâce à la puissance du Rêve Eveillé !
De très nombreuses preuves s’accumulent désormais, y compris en laboratoires neuro-scientifiques, montrant que des expériences d’enfance ont pu être déterminantes pour l’évolution du caractère de la personne, et confirmant ainsi les observations de la psychanalyse et de bien d’autres psychothérapies profondes.
Donc l’enjeu est le suivant : comment trouver d’une part, et nettoyer d’autre part, ces racines cachées « sous la terre », enfouies hors de nos souvenirs ? Un exemple simple : comment traiter un événement traumatique ayant eu lieu avant 6 ans, alors que l’amnésie infantile, présente chez pratiquement nous tous, n’en laisse aucun souvenir ? Pourtant cette expérience précoce est là, sous la barre, et détermine à notre insu notre vision du monde, notre filtre perceptif, et donc le comportement que nous allons adopter !
De ce fait, le thérapeute AIRE proposera parfois d’apercevoir tout d’abord la manière dont une partie de nous-même (une sorte de saboteur interne) a l’art de nous gâcher la vie. Une fois celui-ci repéré on peut déjouer certaines de ses manœuvres.
Pour ceux qui désirent arriver ensuite aux racines, s’engagera alors la belle exploration à l’aide du Rêve Eveillé (RE). Cet outil extraordinaire, à ne pas confondre avec des visualisations ou des rêveries, permet, dans un état d’esprit particulier, de vivre des « aventures » dignes des plus intenses films, contes, ou légendes. C’est une plongée dans un univers qui peut paraître étrange mais qui exprime sous une forme symbolique les divers traumatismes. En somme, à l’intérieur du cadre de l’alliance de travail avec le thérapeute AIRE, l’amnésie infantile est contournée par la pensée en images, car cette dernière a des affinités avec les toutes premières pensées du psychisme, et permet donc de les retrouver.
« Me voilà aux prises avec un énorme rat et une gigantesque araignée, dans un couloir souterrain fétide. J’ai peur. Comment vais-je faire pour ne pas être dévoré ? ». De façon transposée, mon psychisme infantile est en train de revivre une scène qu’il n’avait pas su régler à son époque, et qui a laissé en lui une terreur et une blessure ouverte. Mais lors du rêve éveillé ce psychisme infantile dispose désormais de deux alliés : le psychisme adulte du rêveur éveillé (si c’était un rêveur endormi, il ferait là un cauchemar, et se réveillerait… sans l’avoir réglé), et le soutien par la présence du thérapeute AIRE. Avec l’aide de ces deux alliés, le psychisme infantile va revivre, affronter, et résoudre une situation qui l’avait débordé, dépassé, en son temps. Je vais donc, par exemple, me mettre dans une encoignure, trouver des armes, affronter et peut-être tuer l’araignée et le rat. Et ensuite ceux-ci vont pouvoir alors se transformer, ou changer d’attitude, ou fuir et me permettre de sortir du souterrain pour déboucher sur un lumineux paysage.
Toutes ces expériences, fortement vécues, ne sont pas induites volontairement. Le patient accepte de laisser la main à sa boussole interne inconsciente qui va l’amener vers les zones qu’il s’agit de revivre pour les restaurer.
3ème ETAPE : Une renaissance vers Soi !
En effet on ne peut terminer une expérience primaire, un vécu problématique, qu’en le revivant tel quel pour lui donner cette fois-ci une autre fin. C’est ce que permet le RE, du moins dans la version AIRE. Si bien, qu’en thérapie AIRE nous pouvons parler de RER (Rêve Eveillé Restaurateur) voulant dire, par ce sigle clin d’œil, qu’on peut ce faisant atteindre des résultats extrêmement profonds et libérateurs, en un temps remarquablement plus court que celui d’une psychanalyse classique.
Au total, la thérapie AIRE permet de cicatriser, de guérir, et de découvrir alors la puissance d’une vie pleine, en accord avec la boussole interne de notre propre Self
