Constatant qu’il y a peu d’écrits en français au sujet du concept de l’ombre, Jean Monbourquette décide de développer dans son livre, ce côté mal aimé de soi. Il aborde clairement et de façon concise les différents aspects de ce concept : de la conception jungienne à la formation de l’ombre, comment la reconnaître, l’apprivoiser… il lie le développement spirituel et la notion de religion (au sens étymologique du terme : re lier) au processus de réintégration de son ombre. Se poser la question de son ombre en tant qu’amie ou ennemie, reconnaître cette part de soi et l’apprivoiser favorisent la croissance personnelle. Jean Monbourquette développe les notions de refoulement, d’adaptation, de projection, de persona, des polarités en nous, du déni d’existence de cette part sombre à dissocier du mal. Il en expose les différentes manières d’expression. Notre ombre fait partie de nous, elle peut être une amie qui nous aide à aller au plus près de soi. Chaque chapitre débute par une petite histoire, l’un deux est consacré à des stratégies pour apprivoiser son ombre. Ce livre est accrocheur et simple à lire. | 
