Dans le choix de ce livre, il y avait de ma part une soif de connaissance. Les approches comportementales et cognitives m’interrogeaient en affichant leur efficacité dans les troubles de l’affirmation de soi et de l’estime de soi. Isabelle Nazare-Aga est thérapeute et anime des séminaires. Elle est également l’auteur de Les manipulateurs sont parmi nous et Les manipulateurs et l’amour. Celui-ci se présente comme un manuel de « recettes » sur comment prendre sa place parmi les autres, comment créer des amitiés, comment reprendre confiance en soi … L’intérêt et la demande sont en effet bien réels, plus de la moitié de la population française souffriraient d’anxiété sociale ! Ses difficultés toucheraient les anxieux sociaux, les timides et les personnalités évitantes. En fait, il suffit d’agir ! Le livre par ailleurs illustre très bien sa philosophie en citant cette phrase de Sénèque : « Ce n’est pas parce que c’est difficile que nous n’osons pas ; c’est parce que nous n’osons pas que c’est difficile ! » Avec ce livre, tout est simple. Alors pourquoi cela n’est pas efficace à long terme ? Le problème ne serait-il pas différent ? Pourquoi y- a-t-il chez des patients, une perte de goût et une non-autorisation à l’expression de signes extérieurs de leurs richesses intérieures ? Et comment les aider à retrouver leurs propres ressources et à réaliser des changements durables dans leur vie ? Ce livre est intéressant, il est clair, pratique, optimiste, enjoué et m’a beaucoup appris. Je continue cependant à préférer les livres avec une approche analytique et / ou intégrative. | 
